Наш рацион питания.
Известна истина, которая утверждает, что мы выглядим так, как питаемся. Не согласиться с этим трудно. Все процессы в нашем организме перекликаются с «горючим», которое мы ему поставляем. Хорошо, если есть возможность кушать то, что необходимо для здоровья. А если нет такой возможности? Тогда полезно вспомнить «бабушкины» рецепты здоровой пищи. Тут и всевозможные овощи, которые дают нашему организму необходимую клетчатку. И даже мясо и яйца, кушать их также необходимо. А еще наши бабушки не пренебрегали кашами, особенно по утрам: овсяная, манная и рисовая. Главный принцип правильного питания, по моему мнению, – это не переедать. Можно кушать, практически, все, но по немногую. Такой режим питания хорошо знаком людям, бывавшим в больничных стационарах. Еще желательно включать в рацион всевозможные травы. Их можно заваривать и пить, как чай. Травы имеют не только свой потрясающий аромат, но и удивительные целебные свойства. Чай полезен всем, без исключения. О том, что чай можно смешивать с молоком, и это не только вкусно, но и полезно, мы знаем давно. Чай с молоком пьется как обычный чай. Чай с молоком известен как очищающее средство, мочегонное, желчегонное и мягкое слабительное.